25.03.2020. Vispārējās sagatavotības vingrinājumi dabā!

Vispārējās sagatavotības vingrinājumi dabā!
Atrodam kādu pieejamu stadionu vai linijas dabā ( var izmantot arī kādu noliktu striķi vai nūjas, konusiņu vietā var izmantot čiekurus vai akmentiņus :) ) un AIZIET! Turpinam būt aktīvi svaigā gaisā :)
Ieskaties mūsu VFS video arhīvos un pagaidām padarbojies individuāli, bet tiklīdz ( pēc ierobežojumu atcelšanas ) varēsim darboties atkal visi kopā, gaidam uz KOPTRENIŅIEM :)
https://www.facebook.com/392955854129629/videos/262993821072411/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/356159468534255/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1774526755972525/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1743655002393034/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1743684679056733/ pārī ar kādu savu giemenes locekli :)
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1586406744784528/ var veikt arī mājās, izmantojot pufu, krēslu vai dīvānu.
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1563153997109803/ arī kad snieg, var leiliski darboties pa āru :)
Speciālās fiziskās sagatvotības video kalnu slēpotājiem, bet labi trenē kāju muskulatūru un atsperīgumu arī riteņbraucējiem, skrituļslidotājiem un daudziem citeim sporta veidiem :)
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1774521875973013/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1743683945723473/ šo vingrinājumu varam veikt dabā izmantojot pieejamos kokus vai uz trepītēm :)

Patrenējamies ar šiem vingrinājumiem un pēc laika padalīsimies ar citiem paraugiem un iespējām kā vingrot šajos krīzes apstākļos :) SK APEX tiklīdz būs iespejams atsāks VFS, skrituļslidošanas un riteņbrauksanas treniņus gan Rīgā, gan Siguldā :)
Komentāros droši var ielikt bildi vai video, un parādi kā TEV gāja ar šo vingrinājumu izpildi :) Un varbūt tieši Tu būsi tas LAIMĪGAIS kas iegūs BEZMAKSAS TRENIŅA apmeklējumu klātienē, kad atsāksies nodarbības