Ziema ir kā modes skate - atrādi padarīto, bet viss smagais darbs ir vasarā! " /M.Dukurs/





















Aktualitātes


19.09.2013. APEX VFS testi!!

20. septembrī plkst 17:00 stadionā "Laimīte" Sarkandaugavas ielā 24 norisināsies kluba vispārējās fiziskās sagatavotības testi:
* 30/60 m sprints (2x)
* Tāllēkšana no vietas (3x)
* Lekšana pāri gumijai (1x)
* Roku saliekšana iztaisnošana meitenēm, zēniem pievilkšanās stienī. (1x)
* 400 m skrējiens (1x)
* 1000/1600 m skrējiens (1x)

Pie treniņu rezultātiem var apskatīties visu iepriekšējo gadu rezultātus!

28. septembrī LSPA stadionā plkst. 10:00 Jaunatnes izlases VFS testi:
• 60 m sprints (katram dalībniekam 2 mēģinājumi)
• 400 m sprints (katram dalībniekam 1 mēģinājums)
• Tāllēkšana no vietas, (katram dalībniekam 2 mēģinājumi)
• Roku spēks (Meitenēm roku saliekšana iztaisnošana balstā guļus, zēniem pivilkšanās pie stieņa)
• Vēdera muskultūras spēks (Meitenēm guļus uz muguras ķermeņa augšdaļas atcelšana, zēniem kārienā stienī kājas pielikt pie stieņa.)
• Šķēršļu josla (Šķēršļu josla ar dažādiem uzdevumiem, katram dalībniekam 2 mēģinājumi)