Ziema ir kā modes skate - atrādi padarīto, bet viss smagais darbs ir vasarā! " /M.Dukurs/























Klubs


„SPORTA KLUBS „APEX””, saīsinātais nosaukums ir "SK APEX"
Kalnu slēpošanas skola – nodarbības ar profesionālu sporta ievirzi kalnu slēpošanā

Apex_logo
SK Apex logo

REKVIZĪTI
BIEDRĪBA „SPORTA KLUBS „APEX””
KALNA 27, SIGULDA, LV-2150
Reģ. Nr. 40008139319
SEB BANKA
KODS: UNLALV2X
KONTS: LV62UNLA0050013941545

Dibināts 2009. gada 1. aprīlī Rīgā
Reģistrēts biedrību un nodibinājumu reģistrā Rīgā, 2009. gada 15. aprīlī ar Nr. 40008139313
STATŪTI


Biedrības mērķis ir fiziski aktīva un veselīga dzīves veida sekmēšana un popularizēšana, veselības nostiprināšana, fiziskās sagatavotības pilnveidošana un sporta meistarības izaugsmes veicināšana.
Mērķu sasniegšanai biedrība izvirza sekojošos uzdevumus:
* organizēt sporta un atpūtas nometnes un pasākumus Latvijā un ārvalstīs;
* nodrošināt biedrības biedriem un interesentiem kalnu slēpošanas nepieciešamo iemaņu apgūšanas iespējas organizējot apmācības un treniņus;
* organizēt un piedalīties dažāda līmeņa sacensībās;
* sniegt Biedrības biedriem finansiālo un cita veida atbalstu sporta inventāra iegādei, dalībai sacensībās, nometnēs u.c. Biedrības mērķiem atbilstošos pasākumos;
* sadarboties ar LR un ārvalstu valsts, pašvaldību, sabiedriskajām u.c. institūcijām;
* pieaicināt darbā un (vai) iesaistīt Biedrībā augsti kvalificētus trenerus un pedagogus;
* mērķu un uzdevumu īstenošanai Biedrība izstrādā projektus, veic naudas un citu līdzekļu piesaistīšanu, tai skaitā arī ziedojumu palīdzību, un to uzkrāšanu saskaņā ar pastāvošo LR likumdošanu.

Esam bērni, jaunieši, superbēbji, onkuļi un tantes, kurus aizrauj ātrums, slīdoša sajūta, reizēm atraušanās arī no zemes, adrenalīns un sniegs lielā daudzumā, jo nodarbojamies ar kalnu slēpošanu, bet vasarā to aizvietojam ar ātrslidošanu pa asfaltu! Tāpat mums patīk arī lēkāt pa batutiem, slēpot un veikot pa ūdeni, kā saka visu, kas ir aizraujošs un galvu reibinošs!
Nodarbības paredzētas gan lieliem, gan maziem bērniem dažādās vecuma grupās sākot no 5-18 gadiem. Nodarbības grupā veicina ātrāku prasmju un iemaņu apguvi. Sportot domubiedru kompānijā vienmēr ir jautrāk.
Nodarbībās var piedalīties bērns, kurš ir pats spējīgs droši nobraukt pa kalnu un pacelties augšā ar pacēlāju.( Ja to vēl nespēj, pirms tam jāsarunā individuālās nodarbības ). Nodarbību laikā tiks ielikti pareizi slēpošanas tehnikas pamati jaunajiem slēpotājiem un attīstīta „ carving” slēpošanas tehnika, slēpotājiem jau ar pieredzi, profesionālu treneru uzraudzībā.
Nodarbībās tiek :
• Veicināta patika pret šo sporta veidu un nodarbībām svaigā gaisā;
• Veicināta stabilitāte un drošības sajūta atrodoties uz slēpēm;
• Veikti dažādi vingrinājumi iemaņu un slēpošanas tehnikas attīstīšanai;
• Veikti braucieni pa trasīti. Mazajiem pa slotiņām vai konusiņiem, lielajiem pa sacensību „ mietiem”;
• Dota iespēja piedalīties nometnēs un sacensībās visas sezonas garumā;
• Veikta arī prasmju novērtēšanas videofilmēšana un to analīze.
Nodarbības notiek: 3-5 reizes nedēļā, atkarībā no vecuma grupas uz lielā un mazā kalniņa darbadienās, kā arī sestdienās un svētdienās. Konkrētus laikus skatīties nodarbību grafikā.
Nodarbība ilgst: Mazajiem uz mazā kalna 1 h un 15 min – 45 min, lielajiem uz lielā kalna 2h ( 120 min )
Nodarbību maksa:
Pavasara, vasaras, rudens periodā: 7 Eur par nodarbību (1,5 h) vai 45 Eur mēnesī ja trenējas 1 bērns. 70 Eur ja trenējās 2 bērni.
Ziemas periodā: 10 Eur par nodarbību ( 1:45 h - 2 h) vai 50 Eur mēnesī ja trenējās 1 bērns. 80 Eur ja trenējās 2 bērni.
Pirmā- iepazīšanās nodarbība BEZ MAKSAS!
Ir iespējamas arī individuālās nodarbības: 15 Eur par nodarbību ( 50 min ). Ja vairāk par 2 audzēkņiem, tad 10 Eur katram.
Piedāvājam arī kalnu slēpju vai snovborda dēļu apkopi, kā arī sagatavošanu sacensībām un ieziemošanu. Cenas sākot no 10 Eur kluba biedriem. Citiem dārgāk. Cena atkarīga no slēpju stāvokļa.

Kluba biedriem ir atlaides iegādājoties pacēlāja kartes un inventāru dažādos sporta veikalos.
Vairāk info vai pieteikšanās pie treneres Kristīnes: mob. +371 29229022 vai e-pasts - kristineposka@gmail.com


SK APEX GALVENĀS TRENERES, KRISTĪNES CERAS ( EX.POŠKAS), CV


IZGLĪTĪBA:
2005.g.-2007.g. Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija - profesionālā programma 2. līmeņa augstākā profesionālā izglītība –visu izglītības pakāpju un līmeņu sporta skolotāja, slēpošanas vecākā trenera kvalifikācija
2002.g.-2005.g. Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija – izglītības zinātņu bakalaura akadēmiskais grāds sportā
1999.g. – 2002.g. Siguldas Valsts ģimnāzija
1990.g. – 1999.g. Siguldas 2. pamatskola


DARBA PIEREDZE:
2009.g. līdz šim brīdim Sporta kluba ”Apex” dibinātāja, valdes priekšsēdētāja, trenere kalnu slēpošanā
2002.g. līdz šim brīdim k.slēp.trasē „Kaķīškalns”, instruktore kalnu slēpošanā
2003.g. – 2009.g. Specializētā kalnu slēpošanas skolā, trenere kalnu slēpošanā
2003.g. – 2009.g. sporta klubā „Rīgas Favorīts”, trenere kalnu slēpošanā
2003.g. – 2004.g. Sporta darba organizators RHV
* 2007.g. Izturēta atlase un piedalīšanās starptautiskajā kalnu slēpošanas FIS nometnē 3 mēnešu garumā itāļu treneru vadībā, kas reizē bija ļoti laba darba pieredze;

PAPILDUS KURSI:
2016.g. Atjaunota bērnu un jauniešu nometņu vadītāja apliecība ( iekļaujot tajā 1.palīdzības sniegšanas kursu )
2015.g. Iegūta 2. Un 3. Līmeņa kalnu slēpošanas Instruktoru apmācības sertifikāts pēc Eiropas standartiem ( Level III Snowsport Instructor Training Course)
2013.-2015.g. LSS rīkotie kalnu slēpošanas treneru apmācības kursi pie FIS delegāta Vernera Margreitera.
2013.g. zviedru trenera Erik Lindstrom organizētie kalnu slēpošanas izglītības kursi Lietuvas kalnu slēpošanas hallē.
2013.g. Apgūta profesionālās pilnveides kursu programma – sporta speciālistu integrēto sporta pedagoģiski bioloģisko kompetenču pilnveides modulis
2011.g. Atjaunota bērnu un jauniešu nometņu vadītāja apliecība ( iekļaujot tajā 1.palīdzības sniegšanas kursu )
2011.g. Apgūta profesionālās pilnveides kursu programma – kompetents sporta pedagogs
2010.g. Apgūta profesionālās pilnveides semināra programma – fiziskās sagatavotības paaugstināšana ar ainavu terapijas palīdzību
2010.g. Sporta speciālistu – treneru un sporta skolotāju kvalifikācijas paaugstināšanas seminārs
2008.g. Iegūta 1. Līmeņa kalnu slēpošanas Instruktoru apmācības sertifikāts pēc Eiropas standartiem ( Level 1 Snowsport Instructor Training Course)
2006.g. Apgūtaa slēpošanas mācīšanas un slēpošanas prasmes daļa no 1. Līmeņa kalnu slēpošanas Instruktoru apmācības sertifikāta pēc Eiropas standartiem ( Level 1 Snowsport Instructor Training Course)
2005.g. Iegūta bērnu un jauniešu nometņu vadītāja apliecība (2011.gadā papildināta)
2003.g. Iegūta autovadītāja apliecība B kategorijā


Kalnu slēpošanā trenējusies 20 dzīves gadus kopš 5 gadu vecuma! Uzaugusi "Kaķīškalnā". Kopš LSS sistēmas vienmēr bijusi LSS izlases sastāvē līdz sporta gaitas beidza.

SASNIEGUMI SPORTĀ:
o Vairākkārtēja sezonas ranga kopvērtējuma 1.vietas ieguvēja;
o Izturēta atlase un piedalīšanās Eiropas Jaunatnes ziemas Olimpiskajās dienās Somijā – Vuokatti 2001. gadā
o 2003.g.-2009.g. vairākkārtēja Latvijas jaunatnes un pieaugušo čempione un godalgoto vietu ieguvēja kalnu slēpošanā;
o 2005.g. 1. vieta SG un 2. vieta GS I Latvijas Ziemas olimpiādē kalnu slēpošanā;
o Piedalīšanās Pasaules čempionātā kalnu slēpošanā 2005.g.St.Caterinā (31.vieta SL), 2007.g.Arē un 2009.g. Valdiserī;
o 2007.g. 4.vieta GS FIS sacensībās k.slēp. Ukrainā-Bukovel;
o 2007.g.Izturēta atlase un piedalīšanās starptautiskajā kalnu slēpošanas FIS nometnē 3 mēnešu garumā itāļu treneru vadībā;
o Kandidāte uz Olimpiskajām spēlēm 2006.g. Turīnā un 2010. gadā Vankūverā;
o 2010.g. 2.vieta SG II Latvijas Ziemas olimpiādē kalnu slēpošanā;
o 2002.g.-2007.g. vairākkārtēja godalgoto vietu ieguvēja skrituļslidošanā Latvijā, Igaunijā un Somijā;


SASNIEGUMI KĀ TRENEREI:
o Trenere Jauniešu izlases izbraucienos uz CHI FIS sacensībām ārvalstīs, sākot no 2009.g.;
o EJOF meiteņu izlases trenere Eiropas Jaunatnes Olimpiskajā Festivālā Čehijā-Liberecē 2011.gadā.;

SK APEX SASNIEGUMI

Klubā trenējās vairāki Latvijas jaunatnes čempioni(-es) kalnu slēpošanā un skrituļslidošanā

Kalnu slēpošanā
o 4.vieta (no 13) LSS klubu vērtējumā 2010. g. (3.v. jauniešos, 6.v.pieaugušajos);
o 3.vieta (no 11) LSS klubu vērtējumā 2011. g. (2.v. jauniešos, 4.v.pieaugušajos);
o 2 sportisti (Liene, Elvis) jauniešu izlasē 2011.g.;
o 3 kandidāti (Armands, Krista, Patrīcija) uz Eiropas Jaunatnes olimpisko festivālu Čehijā-Liberecē 2011.g.;
o 5 kandidāti (Armands, Rihards, Liene, Krista, Elza) uz pirmajām Jaunatnes Olimpiskajām spēlēm Austrijā-Insbrukā 2012.g.;
o 2.vieta (no 12) LSS klubu vērtējumā 2012. g. (1.v. jauniešos, 3.v.pieaugušajos);
o 3 sportisti (Armands, Krista, Liene) piedalījās Eiropas Jaunatnes olimpiskajā festivālā Rumānijā-Brašovā 2013.g.;
o 3 sportisti (Ieva,Madara,Elvis) jauniešu izlasē un 2 sportistes ( Anna, Liene ) pieaugušo izlasē 2013.g.;
o 2.vieta (no 12) LSS klubu vērtējumā 2013. g. (2.v. jauniešos, 3.v.pieaugušajos);

Skrituļslidošanā
o 3.vieta komandu kopvērtējumā 20 km distancē Spices skrituļslidošanas maratonā 2010. g.;
o 1.vieta komandu kopvērtējumā 14 km distancē Spices skrituļslidošanas maratonā 2011. g.;
o 1.vieta Ievai Pildiņai un Armandam Zariņam Tartu maratonā 2011.g.;
o 1.vieta Armandam Zariņam un Ievai Pildiņai Spices skrituļslidošanas maratonā 2011.g.;
o 2.vieta komandu kopvērtējumā 14 km distancē Spices skrituļslidošanas maratonā 2012. g.;
o 2.vieta komandu kopvērtējumā 14 km distancē Spices skrituļslidošanas maratonā 2012. g.;
o 2.vieta komandu kopvērtējumā bērnu distancē Spices skrituļslidošanas maratonā 2013. g.;