Ziema ir kā modes skate - atrādi padarīto, bet viss smagais darbs ir vasarā! " /M.Dukurs/























Aktualitātes


08.04.2020. SK APEX Video treniņš Nr.2

Piedāvājam ieskatu, kāds var būt Tavs treniņš vai izkustēšanās paraugs, ja Tev nav savu ideju kā izkustēties 🙂
Šajā video attīstam izturību, atsperīgumu un nostiprina vēdera un roku muskulatūru 🙂
Video SK APEX trenere Marta Garā
P. S. Ja nav lecamaukla, paņemiet jebkuru striķi un imitējiet griežot to gar sāniem ik pa laikam rokas nomainot 🙂
06.04.2020. SK APEX ātrspēka vingrinājumu komplekss!

Heiy, heiy, Apex sportisti un sekotāji!

Kamēr SK APEX grupu nodarbibas nedrīkst rīkot, PIEDĀVĀJAM JUMS NEATSLĀBT un turpināt uzturēt sevi formā!!! Šeit trenere Kristīne Cera piedāvā lielisku VIDEO BEZ MAKSAS , kā TU PATS vari patrenēties mežā! Atrodi tikkai skaistu baļķi :)
Izaicini arī savus draugus. Nofilmē vai nofotogrāfē, kā VINGRO TU PATS un ietāgo savus DRAUGUS, kuriem arī nepieciešams izkustēties! Un lai draugs atrāda, kā viņam veicās šajā UZDEVUMĀ! :) Droši liec savas bildes vai video tepat FB Komentāros vai šeiro savā profilā vai storijā! Neaizmirsti ietāgot APEX - Alpine Ski Team lai arī mēs varam novērtēt tavu sniegumu :)

Tiekamies MEŽĀ!!
SK APEX TEAM
06.04.2020. Video nu mūsu lielajiem bērniem PYHA sacensībās :)

25.03.2020. Vispārējās sagatavotības vingrinājumi dabā!

Vispārējās sagatavotības vingrinājumi dabā!
Atrodam kādu pieejamu stadionu vai linijas dabā ( var izmantot arī kādu noliktu striķi vai nūjas, konusiņu vietā var izmantot čiekurus vai akmentiņus :) ) un AIZIET! Turpinam būt aktīvi svaigā gaisā :)
Ieskaties mūsu VFS video arhīvos un pagaidām padarbojies individuāli, bet tiklīdz ( pēc ierobežojumu atcelšanas ) varēsim darboties atkal visi kopā, gaidam uz KOPTRENIŅIEM :)
https://www.facebook.com/392955854129629/videos/262993821072411/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/356159468534255/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1774526755972525/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1743655002393034/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1743684679056733/ pārī ar kādu savu giemenes locekli :)
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1586406744784528/ var veikt arī mājās, izmantojot pufu, krēslu vai dīvānu.
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1563153997109803/ arī kad snieg, var leiliski darboties pa āru :)
Speciālās fiziskās sagatvotības video kalnu slēpotājiem, bet labi trenē kāju muskulatūru un atsperīgumu arī riteņbraucējiem, skrituļslidotājiem un daudziem citeim sporta veidiem :)
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1774521875973013/
https://www.facebook.com/ApexSki/videos/1743683945723473/ šo vingrinājumu varam veikt dabā izmantojot pieejamos kokus vai uz trepītēm :)

Patrenējamies ar šiem vingrinājumiem un pēc laika padalīsimies ar citiem paraugiem un iespējām kā vingrot šajos krīzes apstākļos :) SK APEX tiklīdz būs iespejams atsāks VFS, skrituļslidošanas un riteņbrauksanas treniņus gan Rīgā, gan Siguldā :)
Komentāros droši var ielikt bildi vai video, un parādi kā TEV gāja ar šo vingrinājumu izpildi :) Un varbūt tieši Tu būsi tas LAIMĪGAIS kas iegūs BEZMAKSAS TRENIŅA apmeklējumu klātienē, kad atsāksies nodarbības
08.03.2020. Atskats uz pagājušā gada nometni Pyhā :) Pēc 5 dienām jau atkal tur :)

17.02.2020. Šodien atkal lieliski uzslēpojām! :)

17.02.2020. Feinais rīta treniņš uz slēpēm! :)

17.02.2020. Ķeram sniegu aiz astes :)

17.02.2020. Atsākušies kalnu slēpošanas treniņi Latvijā :)

17.02.2020. Lieliskas treniņdienas un rezultāti Snow Arenā :)



Vecāki jaunumi

29.03.2019. Vēl slēpojam :)
16.02.2019. Šodien uzvaras :)
16.12.2017. Batutu treniņi!!
23.05.2016. UZMANĪBU!!!
07.08.2014. Snow Arena
04.04.2014. Treniņi pavasarī
16.02.2014. Labi starti!!
04.11.2013. TIRGUS
10.10.2013. Kausi izdalīti!!
19.09.2013. APEX VFS testi!!
26.06.2013. Košraga nometne!!
07.04.2013. Samnaun :)
23.01.2013. Anda Kordes kauss
14.12.2012. Spyder jakas
11.12.2012. Skimaster
06.11.2012. Fizioterapija
27.10.2012. Ceļā uz Austriju
22.08.2012. OC Peldbaseins
21.08.2012. NIKE RIGA RUN 2012
09.07.2012. Skibox 3.posms!
07.06.2012. SEKO Twitteriii
25.04.2012. Sadaļa tirgus
08.03.2012. Atgādinājums!
22.02.2012. Apex cepurītes
22.02.2012. LK2
16.02.2012. Rangs pēc LJČ
31.01.2012. Carlsberga kaus!
27.01.2012. Video no Ričkiem
17.10.2011. TIRGUS
01.09.2011. DISPANSERS
11.06.2011. Ripo Rīga 2011
27.05.2011. SIGULDAS NOMETNE
29.07.2010. Nometne Pērnavā!
11.06.2010. www.Olimpiade.lv
07.04.2010. Video no Itālijas
20.11.2009. BATUTI
16.11.2009. 18. novembris!